Varför använder han sig av silent treatment?
Den tysta behandling är en mycket narcissistiskt exempel på en straffmetod som underhåller en illusion av makt- en känsla av känsla av kontroll över närhet eller distans. En av narcissistens trick är att oavsett vad känslor du vidar eller vad du än säger, så kommer han att avvisa dem.
Om den som du är tillsammans med använder sig av silent treatment vet så vet han mycket väl att det han utsätter dig för är mycket plågsamt. Det är det som är hans mening. Han försöker få dig att inte känna att du har med hans existens att göra medan han anser sig att ha full rätt att kontrollera hela din existens. Den tysta behandlingen ett sätt att kontrollera dig utan att ge dig möjlighet att ställa frågor som kan vara obekväma för honom. På detta sätt finns ingen möjlighet till dig att nå en försoning. Du vet inte ens hur långt straff han utmätt att du är skyldig till. Detta får honom att känna optimal makt och kontroll över dig.
Varför är det så svårt att förstå vad han egentligen utsätter mig för?
Han ger dig ett straff, ett icke fysiskt straff som gör att han kan ägna sig åt att känslomässigt misshandla dig. På detta sättet lyckas han komma undan detta att han skulle vara en man som ägnar sig åt att misshandla kvinnor i nära relationer.
Inför andra visar han en helt annan sida, han pratar, är charmig, underhåller, är vänlig och hjälpsam - för att sedan komma hem och använda sig av känslomässig misshandelsteknik mot dig som han lever tillsammans med. Du har hamnat i en misshandlarens vanligaste fälla - att inte kunna giltiggöra den psykiska misshandeln.
Varför vet jag ibland inte ens vad som utlöser hans silent treatment?
Kanske tror du att du har sonat ditt sk brott när han återigen börjar prata med dig men förvåna dig inte om han, när du minst anar, tar upp den tysta behandlingen igen. Du ska nämligen inte tro att du är fri från skuld, att du är befriad från att ha gjort fel mot honom - du kommer alltså aldrig veta när han anser att du verkligen har blivit fri från ditt straff. Tyvärr kommer du antagligen aldrig bli fri, det är nämligen ett bra sätt för honom att lägga över all skuld på dig så att det inte finns plats att se över vad han själv egentligen sysslar med och hur illa han beter sig.
Varför känns det som att jag inte finns?
Med silent treatment visar mannen, indirekt, att du inte är en person för honom - du är degraderad till ett objekt. Att vara tillsammans med någon som så totalt nonchalerar ens existens på det sättet är fruktansvärt.
Dina behov finns inte inom er relation, du är utesluten, som luft. Sedan urminnes tider har silent treatment varit en mycket grym bestraffningsmetod.
Så att du mår dåligt av den här bestraffningsmetoden och känner att du försvinner mer och mer som person är inget konstigt, det är en naturlig reaktion på en grym behandling.
Naturligtvis så försöker ju den som känslomässigt misshandlar dig få dig att tro att du överreagerar, att du är onormal, att du kanske behöver medicin - det visar ännu mer hur otroligt känslomässigt kall den här människan är. Det är en grym upplevelse att vara med om detta. Mycket grym. Du behöver hjälp utifrån för att känna att du återigen har en del i ett sammanhang, att du är med i en gemenskap - alla människor behöver känna detta, så det är inget onaturligt eller konstigt behov du har.
Varför känner jag sådan skam?
Om du utsätts för silent treatment så handlar det inte egentligen om att en person inte vill prata med dig utan det handlar om, som jag beskrivit tidigare, att få en person att känna det som att hon inte finns, att hon inte har rätt till att finnas. Att behandla en annan människa på detta sättet framkallar känslor av maktlöshet och skam. Känslan av maktlöshet väcker skam. Det känns skamligt att känna lindring genom att den du är tillsammans med är den som beslutar om och när erkännande av din existens ska återinföras. Men det handlar om att du har satts på sådan svält och undantag från att vara med i ett sammanhan, att du tacksamt slukar de smulor av bekräftelse du får. Den som behandlar dig så här är utan skam. (Läs här mer om den som är Skamlös).
Varför kan han sex med mig men inte prata med mig?
Om du är tillsammans med en man som misshandlar dig känslomässigt så ingår, utnyttjande av dig och din kropp, helt utan skuld och skam från mannens sida. Så han kan mycket väl behandla dig hur illa som helst, ge dig veckor av silent treatment för att mitt i detta väcka dig och säga att han vill ha sex. Kanske är du så svältfödd på närhet och bekräftelse att du ser detta som en slags försoning, kanske kommer han att efter detta vara snäll igen, kanske kommer han att prata med dig igen. För inte är det väl så illa att han kan ha sex med dig på natten för att inte ens säga "godmorgon" och prata med dig dagen efter. Jo, så illa är det. Han kommer att göra så och missbruket och misshandeln av dig har skruvats åt ännu mer. Att som man behandla kvinnan man är tillsammans med på detta sättet är så ett så otroligt lågt beteende, men han kommer överföra skammen på dig. Han känner ingen skam för att ha utnyttjat dig för eget behov - men du kommer däremot känna skam över att du lät dig utnyttjas.
Har jag för stort bekräftelsebehov (han säger det)?
Alla människor har behov av bekräftelse, en sund sådan.
Alla människar har behov av spegling, en sund sådan.
Antagligen har han fått dig att begränsa dina kontakter med andra människor, fått dig att tro att du inte kan vara ute i samhället med andra människor eftersom du inte vet hur man beter sig - antagligen för att du "bjuder" ut dig och är för naiv mm. Kanske får han dig att tro att det är ett sätt att vara rädd om dig, att han begränsar sina kontakter för ditt eget bästa - men det handlar egentligen inget annat än om kontroll. Han vill kontrollera dig. Själv ger han sig fritt svängrum, han umgås med vem han vill och när han vill. Han ser inget skevt i uppdelningen er emellan utan ser det som något helt naturligt och det finns inget utrymmer för diskussioner kring detta - inte utan att han straffar dig ännu mer.
Varför kan jag ibland önska att han hellre straffade mig fysiskt?
Många känner en förvirrande skuld i att tänka, att det nästan skulle kännas bättre om den som använder sig av silent treatment slog fysiskt istället. Det bygger nog ofta på en känsla av att då i allafall få ha fått sitt straff och så är det äntligen över. Det är också ett sätt att känna att man finns, att inte bli behandlad dag efter dag som om man inte finns utan att det finns möjlighet att försona brottet. Känslan kan nog också bottna i att det är lättare ett "ta" i fysisk misshandel, att om man utsätts för ett slag så är det lättare att berätta för någon man utsätts för. Tyvärr är det sedan så att det kommer diskussioner kring vad fysisk misshandel är. "Är det verkligen så att det räknar att jag har några blåmärken på armarna eller måste det vara så att jag får en knytnäve rakt i ansiktet för att det ska räknas som misshandel".
Varför är det så svårt att förstå vad han verkligen utsätter mig för, varför förringar jag det?
Silent treatment är faktiskt något som används i tortyr. Att förneka en människas existens är fruktansvärt och speciellt om det sker av en person som du valt att leva tillsammans med, som du varit förälskad i och som du älskar. Att personen som utsätter dig för något så hemskt inte är en främling utan någon som du har släppt in i ditt liv, delat dina drömmar tillsammans med, som du har släppt in i kropp, hjärta och själ - det är så plågsamt att ta inte kan tas in på en gång i sin helhet. Det tar sin tid att förstå och kräver sin process.
När bryter han sin bestraffning av mig?
Det vet du aldrig och han kommer kunna ta upp bestraffningen av dig när som helst, det som hände i början av relationen kan tas upp 10 år efter och han ger dig silent treatment i flera dagar/veckor. Men du kan räkna med att han liksom, alla misshandlare, kommer kräva att du ger upp. Du ska ligga på dina bara knä och be honom om förlåtelse, det är ett villkor för att möjligtvis få tillbaka ditt existensberättigande. Om du istället går omkring och låtsas som att du inte bryr dig att han straffar dig så kommer han tycka att du är uppkäftig, han kommer se det som att du utmanar honom och är det något han tänker, så är det att vinna kriget. Att han krigar med någon som inte vill kriga, som är vapenlös och dessutom känner sig maktlös och nedbruten är inget han tar hänsyn till. Han är ingen gentleman på så sätt, utan han går på, kör över och krossar om du så redan ligger ner. Även om du ligger på dina bara knän är det inte säkert att han förlåter dig, han kommer antagligen förödmjuka dig och låta dig känna rädslan över att kanske aldrig bli förlåten, inte ens när du tigger och ber honom om det. Antagligen är det så att han en dag, när du minst anar, "förlåter" dig och pratar med dig igen - men var säkert på att han inte har glömt din "orätt" och kommer använda den emot dig att ge dig silent treatment igen.
Varför blir jag lättad när han äntligen avslutar bestraffningen av mig stället
för att lämna honom?
När man är under svåra omständigheter och är utsatt för straff så infinner sig en slags lättnad när bestraffningen äntligen är över.
Då kan det vara svårt att ta stora beslut som att gå, istället kanske det känns som att du äntligen kan få tillfälle att andas ut efter att ha hållit andan lång tid. Tanken på uppbrott känns smärtsam och du vet att den inte blir lätt, nu vill du bara undvika smärta. Du vet att det är konstgjord andning eftersom han kommer straffa dig igen, men du skjuter på uppbrottet - du vill bara passa på att få vara en stund. Du känner en sådan lindring och du orkar inte ta tag i mer smärta. Inte just nu.Så här kan det snurra på år efter år - så en dag krävs det att du gör det du inte orkar och tar mer smärta än vad du egentligen orkar, att du bryter det onda mönstret och kliver ut ur det. Du behöver hjälp i detta, så ta allt hjälp du kan få från vettiga och sunda människor.
Kan jag bryta relationen, vi har ju barn tillsammans?
Om du är utsatt för silent treatment och har barn som upplever denna behandling av dig, då är det otroligt viktigt att du bryter relationen. Om du inte kan bryta den för egen del, så bryt den för dina barns skull. Silent treatment är nämligen ett mönster som etsar sig fast i barnen på ett eller annat sätt, det är ett känslomässigt övergrepp även för dem att behöva se sin mamma behandlas på ett sådant sätt, att försöka hantera att det faktiskt är pappa (eller annan man i familjen) som behandlar deras mamma på ett sådant sätt. Det kan också bygga upp mycket frustration, ilska, rädsla, sorg och depression att se mamma att utsättas utan att bryta upp från relationen och därmed också sätta stopp för fortsatt misshandel.
Tyvärr finns stora risker att barnen identifierar sig med förövaren och för vidare beteendet att utsätta dig/andra för känslomässig misshandel - liksom riskerna för att barnet identifierar sig med dig och kommer ha svårt att värja dig för dem som försöker utsätta henne för liknande känslomässig misshandel.
Du skyddar alltså inte dina barn genom att försöka stå ut med känslomässig misshandel. Barn behöver sunda förebilder, de behöver en mamma som står upp för sig själv och väljer att sätta stopp för misshandel. Tyvärr finns det massor av fällor som gör att det inte är enkelt att gå, inte bara känslomssiga, utan också ekonomiska. Men det går, det går att börja om med små medel, om än att det är skrämmande.
Du och dina barn slipper i allafall misshandel i det som ska vara ert hem, er trygga kärna.
Varför vill han inte att vi gör slut/skiljer oss när han ändå hela tiden tycker att jag gör fel och ständigt behöver straffas?
Det är viktigt att du lär dig att det finns människor som säger saker utan att visa det i handling. Är du tillsammans med en person som gör dig illa, psykiskt och/eller fysisk misshandlar dig så spelar det ingen roll om han i ord säger att han älskar dig när han inte visar det i handling. Du måste lägga alla orden åt sidan och se till de handlingar som han visar. Så, om han säger att han älskar dig men behandlar dig illa, då betyder orden ingenting. Så kan du inte ha det och du måste komma dit att du inte nöjer dig med att ha det så, att leva på ord utan mening.
En man som är egoistisk tar inte på något sätt att en kvinna lämnar honom. Ert relation bygger på hans behov, hans villkor och regler - alltså, den dagen han inte vill vara tillsammans med dig längre, då är det HAN som gör slut och inte du. Det är han som ska lämna dig.
Du kanske undrar varför han fortfarande vill vara tillsammans med dig när han inte ens tycker att du är värd en vettig behandling. Det beror på att han får något ut av att behandla dig som han gör. Det kan finnas många anledningar, men alla handlar om att han känner att han fortfarande får ut något av det för egen del. Det kan vara att det är skönt att ha dig så att han kan känna kontroll över dig, det får honom att känna sig stor. Det kan vara så att han tycker om att ha sex med dig och använder dig till att tillfredsställa sina sexuella behov, då finns ju där tillgänglig - lätt och enkelt. Det kan också vara så att han utåt sett vill visa att han har ett "ordnat" liv med flickvän/fru/familj.
Den dagen han inte känner att det finns något mer att hämta av dig eller han känner att han hittar det han vill ha på annat håll, då släpper han dig. Då sker det fort. Han kan ha sex med dig på tisdagen och på torsdagen berättar han att han har träffat kvinnan i sitt liv, hon som äntligen kan ge honom allt det du inte gjorde, och så lämnar han dig. Han kan komma tillbaka om ett år och säga att han älskar dig, att han alltid gjort det och inte kunnat glömma dig - helt utan att ta reda på om var du är i livet, hur du mår, om du har en ny relation. Han tar för givet att han är Mr Perfect och att du ska ta tillbaka honom. Då har du förhoppningsvis kommit så långt att du ser igenom vad det handlar om, att det handlar om en människa som inte bryr sig om andra människor utan hela tiden är ute efter att mata sin osunda egoism.
Text
Julia
TuvaForum
