TuvaForum
Läs och skriv gärna i vårt öppna diskussionsforum
   Kvinnojour nära dig
   Tjejjour nära dig
   Kriscentrum för Kvinnor
   Jourtelefon dygnet runt
   Stödsamtal - några även nattetid
   Barnen - råd, stöd och hjälp
   Socialtjänsten
   Kvinnojourer
   Kvinnofrid
   Hälso- sjuk och tandvård
   Polis, åklagare, kriminalvård
   Om du behöver en advokat
   Hur du kan bli bemött
   Kvinnors rättigheter

   Skyddade personuppgifter
   Besöksförbud
   Telefon- och elabonnemang
   Vad är våld
   Fysisk misshandel
   Psykisk misshandel
   Härskarteknik
   Ångvälten
   Omogna våldsverkare
   Oväntat och väntat våld
   Förbindelsefobi
   I början av relationen
   Dysfunktionella relationer
   Vanliga ursäkter till mäns våld
   Förstå hur någon kan göra så illa
   Varifrån kommer grymheten
   Upprepning av våldet
   Våld under graviditeten
   Varför lämnar hon inte
   När går hon
   Tiden efter uppbrottet

   Vad är en våldtäkt
   Vad är en gruppvåldtäkt
   Vad är pedofili
   Sexuella trakasserier
   Vem är förövare
   Sexuella övergrepp inom familjen
   Öppna och stängda familjen
   Kvinnans symtom på övergrepp
   Viktigt med stöd och hjälp

   Barn som upplever våld
   Barnets signaler på övergrepp
   Vårdnadsutredning
   Stress
   Krisreaktion
   Posttraumatisk stress/PTSD
   Trauma
   Dissociation
   Depression 
   Med- och motberoende
   Normaliseringsprocessen
   Mitt är inte så farligt
   Rädslan - den ständiga närvaron
   Ytterligare förstörda relationer
   Närhet och sex
   Självkänsla
   Ta kontroll och ansvar
   Sund kärlek och relationer
   Relationsmönster - se fällorna
   Hitta känslorna och hantera dem
   Läkningsprocess
   Var snäll mot din kropp
   Sorgen - att bearbeta smärtan
   Framtiden
   Kvinnor berättar
   Vad är en personlighetsstörning
   Borderline
   Narcissism
   Antisocial/psykopati
   Trotssyndrom
   Böcker
   Filmer
   Kontakta TuvaForum
   Om oss
   Gästbok

Rädslan - den ständiga närvaron

Om en kvinna har utsatts för övergrepp, så väl psykisk/fysisk och/eller sexuell, så fanns hotet där och rädslan blir sedan ständigt närvarande - kvinnan visste i övergrepps-situationen att hon inte kunde komma undan. Rädslan och vanmakten hos kvinnan håller mannens maktkänsla levande. Rädslan kan leva kvar länge - en kvinna som har utsatts kan känna rädslan långt tid även efter att hon har lämnat mannen. Det är därför mycket viktigt att bearbeta svåra upplevelser så att de inte fortsätter att ha en sådan makt och förstör möjligheterna till att ta in det som är bra i livet.

Känslor som rädsla har tydliga kroppsliga uttryck. Om kvinnan möter någon som är beredd att hjäpa henne att tolka kroppens berättelse kan den verklighet som var omöjlig att förstå, att den man som kvinnan haft en relation till har gjort henne så illa.

Förlamningstillstånd
Kvinnan kan hamna i ett förlamningstillstånd som utlöses av en person har och utövar makt över henne. Vanmakten hon känner är en psykisk och i hög grad också en kroppslig upplevelse. Män som misshandlar psykiskt kan paralysera kvinnan av vanmakt vilket gör att de inte alltid behöver använda fysiskt våld för att få sin vilja igenom.

Andningssvårigheter
Att inte kunna andas, att inte känna kontroll kan vara en minnesfragment av det kroppsliga uttrycket för skräcken. Den som upplever stark rädsla slutar andas eller håller igen andningen. Att hålla andan är ett försök att försvinna utan att någon märker, fast det i verkligheten inte går att fly.

Andningssvårigheter kan vara ett uttryck för minnet av tyngden från den som har gjort en illa, kanske att han tog ett tag om kvinnans hals, kanske är det minnen av orala övergrepp.

Kvinnor som har utsatts för övergreppssituationer har många gånger fruktansvärd rädsla över att kräkas - kräkfobi.

Att leva som död
Att känna vanmakt i en traumatisk händelse och i en traumatisk relation kan ge en upplevelse av att vara död, att leva sitt liv som död. Upplevelsen av en sådan känsla kommer ifrån den enorma vanmakten kvinnan har upplevt under misshandeln, att inte ha respekterats, mötts och fått leva som hon har rätt till. Föreställningen om att vara död/avtrubbad är en skyddsreaktion, i det tillståndet kan hon inte nås. Dit kan inte mannen nå.






När en kvinna äntligen vågar ta steget att lämna en man som har misshandlat henne och satt henne i situationer av vanmakt är det extra viktigt att hon känner att hon har stöd och förtroende runt omkring sig. Tyvärr brister samhället här...och tyvärr även många så kallade vänner när det väl kommer till detta läget att hon frigör sig och berättar vad hon varit utsatta för. Detta i sig blir ofta ett nytt trauma för kvinnan, att bli sviken när hon redan är så trasig inuti.



Stress »


Krisreaktion »

Posttraumatisk stress »

Trauma »

Dissociation »

Depression »

Med- och motberoende »

Normaliseringsprocessen »

Mitt är inte så farligt »

Rädslan - den ständiga närvaron »

Ytterligare förstörda relationer »

Närhet och sex »